Răspuns pe scurt

O durere de cap este un simptom, nu un diagnostic. De multe ori apare după o perioadă cu stres, somn insuficient, mese sărite, deshidratare, răceală sau stat îndelungat la ecrane. Tipul durerii, momentul apariției și simptomele asociate oferă indicii, dar nu pot stabili singure cauza.

Ce ar putea explica simptomul

Cefaleea de tensiune. Durerea este adesea ca o presiune sau o strângere pe ambele părți ale capului și poate apărea după stres, postură incomodă ori încordarea gâtului și umerilor.

Migrena. Poate fi o durere pulsatilă, uneori pe o singură parte, însoțită de greață sau sensibilitate la lumină și zgomot. Nu orice durere puternică este migrenă, iar un tipar nou merită discutat cu un medic.

Factori obișnuiți. Răceala, lipsa lichidelor, mesele neregulate, alcoolul, oboseala ochilor și schimbarea bruscă a consumului de cafeină pot contribui. Unele medicamente pot provoca dureri de cap sau le pot întreține dacă sunt folosite prea des.

Ce merită observat

Notează când a început durerea, unde este localizată, cât durează, cât de intensă este și dacă apare după efort, somn insuficient, cafea, anumite alimente sau stat la ecran. Scrie și dacă ai febră, greață, tulburări de vedere, amorțeală ori probleme de echilibru. Un jurnal scurt poate fi util la consult.

Ce poți face în siguranță

  • Bea apă și încearcă să nu sari peste mese.
  • Odihnește-te într-un loc liniștit și fă pauze de la ecran.
  • Relaxează umerii și gâtul; o plimbare ușoară poate ajuta dacă nu te simți rău.
  • Dacă folosești un calmant, respectă prospectul și cere sfatul farmacistului. Nu combina sau repeta medicamentele frecvent fără recomandare medicală.

Când să consulți un medic

Programează un consult dacă durerile revin des, se agravează, îți afectează activitățile, durează mai multe zile sau și-au schimbat clar tiparul. Cere sfat și dacă apar după începerea unui medicament ori dacă ai nevoie frecvent de calmante.

Când este urgent

Sună la 112 dacă durerea apare brusc și este extrem de intensă, după o lovitură la cap sau împreună cu slăbiciune ori amorțeală pe o parte, față căzută, vorbire neclară, pierderea vederii, confuzie, leșin, febră mare cu gât înțepenit sau o erupție care nu pălește la apăsare.

Surse

Acest material oferă informații generale despre simptome. Nu este sfat medical, diagnostic sau tratament și nu este revizuit de medici. Pentru o evaluare personalizată, consultă un medic.